Riso fundamenta sus páginas en la psicología cognitiva y la bioética. Explica que las respuestas biológicas tienen una función de supervivencia adaptativa y curativa que no debe reprimirse. Las Emociones Primarias vs. Secundarias
Aprender a soltar lo que no nos hace bien, incluso si lo "amamos".
Walter Riso no solo explica la diferencia entre lo que sentimos de manera natural y lo que nos impone la cultura; ofrece un mapa de ruta para reencontrarnos con nosotros mismos. Ya sea que adquieras el libro físico en tu librería de confianza, lo compres en formato digital, o lo pidas prestado en tu biblioteca local, la invitación es la misma: .
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El texto, escrito en un lenguaje sencillo y comprensible para todo tipo de lectores, ofrece herramientas concretas para identificar qué emociones debemos escuchar y cuáles debemos modificar porque nos hacen daño. Aprender a "retirarse a tiempo" y "saber perder" son conceptos que el libro explora a fondo, invitando a soltar la necesidad de control absoluto sobre la vida y las relaciones.
Sabiduría emocional: un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar Secundarias Aprender a soltar lo que no nos
: Una guía estructurada para fortalecer la relación con uno mismo. Pilares de la Sabiduría Emocional según Riso
El texto divide detalladamente el espectro afectivo en dos grandes categorías: